『脚がつる』は普段の食生活でミネラル不足を疑って
「最近夜中に足がつる時があるんですが、何か良い予防法ないですか?」 と相談を受けたのでシェアしますね。 まずは動画で解説しています。 ↓↓↓↓↓ 足がつる原因としてよく挙げられるのは、 ○血行不良 ○…
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