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足底筋膜炎

足底筋膜炎でかかとや土踏まずが痛い!早く和らげるためのストレッチと体操を整体師がお伝えします!

かかとが痛くて辛い… 土踏まずが痛くて足を引きずらないと歩けない 朝起きて床に足をついたらビリッ!! でも、仕事にはいかないと行けない(涙)。 そんなあなたのかかと、土踏まずの痛みは3つのセルフケアで軽減出来るかもしれま…