腰痛

仰向けに寝ると腰が痛むのはなぜ?原因と効果的な3つのストレッチを腰痛専門の整体師がご紹介します!!

横向きに寝ている時はそうでもないが、 仰向けになるとなぜか腰が痛む… そんなあなたの腰痛は3種類のストレッチと日常生活でのちょっとした工夫で防ぐことが可能です。 こんにちは。川崎市多摩区・稲城市の腰痛専門整体院Anmin…

足底筋膜炎

足底筋膜炎でかかとや土踏まずが痛い!早く和らげるためのストレッチと体操を整体師がお伝えします!

かかとが痛くて辛い… 土踏まずが痛くて足を引きずらないと歩けない 朝起きて床に足をついたらビリッ!! でも、仕事にはいかないと行けない(涙)。 そんなあなたのかかと、土踏まずの痛みは3つのセルフケアで軽減出来るかもしれま…

坐骨神経痛

ふくらはぎの外側の痛み・しびれを緩和させる3つの方法(ストレッチ・マッサージ)を坐骨神経痛専門の整体師が解説します

  歩いている時にふくらはぎの外側が痛んだりしびれるようになってきた…。 以前から坐骨神経痛があって治りかけてはいるが、なぜかふくらはぎの外側のしびれが残っている。   そんなあなたのふくらはぎの外側…