腰の横側が痛かったり重だるいことがある。
こういう場合、お腹の奥の『腰方形筋』が固くなっていることが多いです。
筋肉は運動不足でも運動のしすぎでも固くなります。
動画では、非常に簡単でありながら効果抜群のマッサージ方法をお伝えしています。
お試しあれ!
腰痛院長 仲原 雅幸
腰の横側が痛かったり重だるいことがある。
こういう場合、お腹の奥の『腰方形筋』が固くなっていることが多いです。
筋肉は運動不足でも運動のしすぎでも固くなります。
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〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅5-10-14ハイツロシータ102
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