腰痛

腰の横側が痛い重だるい時に道具なしで出来る60秒マッサージ【動画解説】

腰の横側が痛かったり重だるいことがある。

こういう場合、お腹の奥の『腰方形筋』が固くなっていることが多いです。

筋肉は運動不足でも運動のしすぎでも固くなります。

動画では、非常に簡単でありながら効果抜群のマッサージ方法をお伝えしています。

お試しあれ!

 

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はじめまして。 川崎市、稲城市の整体院Anmin調整院の仲原です。 私自身が１０代から腰痛で悩んだことから身体の構造や不調を和らげる方法に興味を持ち、整体を学びました。 現在は経絡・ツボ・骨盤・背骨の調整などの施術で慢性的な不調にお悩みの方々と日々向き合っております。

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